禁煙の効果
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禁煙をはじめてから、５〜６週間のうちに離脱症状などがおこるようですが、しばらくすると禁煙の快適さがようやく実感できます。
たとえば、息が楽にできるようになったり、せきや肩こりなどの問題がなくなったりします。
禁煙を続けてゆくには、こうした禁煙の効果を実感するのが大事ですね。
それから、肺がんや心疾患、消化性の潰瘍などがおこる確率が、禁煙をする事によって減る事も多く知られてきています。
禁煙をしたい方に役立つ情報をご紹介していきます。
いっしょにがんばりましょう！
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